Psiholog online · consiliere psihologică · Melania Enciu

Nu. La consiliere ajung oameni funcționali care vor să înțeleagă un tipar, să treacă printr-o perioadă grea sau să ia o decizie importantă. Nu există un prag de suferință de la care „ai voie” să ceri sprijin.

Cinstit: un termen promis în avans nu ar fi onest. Ce pot descrie este procesul: în primele întâlniri clarificăm situația și stabilim obiective realiste, apoi urmărim pași concreți, pe care îi poți observa tu, nu doar eu.

Nu. Spui atât cât alegi, când alegi. Un „nu vreau să vorbesc despre asta acum” este un răspuns complet și este respectat.

E treapta de început prevăzută de lege pentru psihologii aflați în primii ani de practică: lucrez având alături un supervizor atestat, cu care discut, anonimizat, felul în care conduc procesul. Pentru tine înseamnă un standard de siguranță în plus, nu unul în minus, iar confidențialitatea rămâne neatinsă.

Cadrul este același ca într-un cabinet: aceeași confidențialitate, aceeași structură, același ritm. Ai nevoie doar de un loc în care poți vorbi liber. Iar dacă la ședința de cunoaștere simți că formatul nu ți se potrivește, îmi poți spune deschis.

NLP, adică programare neuro-lingvistică, este un set de instrumente practice de comunicare și schimbare: felul în care îți vorbești, imaginile pe care ți le faci despre o situație, pașii prin care iei o decizie. Îl folosesc ca unealtă de lucru în consiliere, aplicat pe situația ta, nu ca etichetă pusă pe tine și fără promisiuni de „reprogramare” a minții.

O metodă de psihoterapie de grup în care situațiile importante se pun în scenă, nu doar se povestesc, ca să poată fi văzute și încercate altfel. Sunt în formare la AFCP Brașov, asociație avizată de Colegiul Psihologilor din România, iar elementele de psihodramă intră în lucrul meu treptat, pe măsură ce formarea le acoperă, sub supervizare.

Amândoi aveți spațiu să vorbiți și să fiți ascultați până la capăt. Lucrăm pe felul în care vă certați, pe nevoile care nu se mai spun, pe deciziile amânate. Consilierea nu ține partea nimănui și nu hotărăște în locul vostru dacă rămâneți împreună: scopul e să vedeți limpede ce alegeți.

Nu, lucrez doar cu adulți. Pentru un copil sau un adolescent îți recomand deschis specialiști potriviți pentru vârsta lui.

Nu. Participarea la fiecare exercițiu este voluntară și poți veni doar ca observator. Nimic nu se filmează și nimic nu se publică fără acordul tău scris.

În parte. Serialul a apropiat metoda de foarte mulți oameni, dar rămâne ficțiune: acolo, dezlegările încap într-un episod, iar facilitatorul pare să citească instantaneu povestea fiecăruia. Într-un grup real există criterii de participare, reguli clare, dreptul de a doar observa și niciun deznodământ garantat. Dacă serialul ți-a deschis o întrebare despre familia ta, e un început foarte bun pentru o discuție.

Câteva zile într-un loc liniștit, cu un grup restrâns: exerciții ghidate, explicate mereu înainte, timp de reflecție, conversații facilitate și pauze adevărate. Ai dreptul să te retragi de la orice exercițiu, fără explicații. Detaliile participării, taxa completă și condițiile de plată și anulare sunt disponibile pe pagina fiecărei ediții.

Retreaturile sunt pentru adulți și sunt dezvoltare personală, nu tratament. Perioadele de criză acută cer întâi sprijin specializat individual, iar criteriile de participare și contraindicațiile complete sunt afișate pentru fiecare ediție. Dacă ai un tratament sau un proces terapeutic în desfășurare, vorbește întâi cu specialistul tău.

Costul exact, condițiile și politica de reprogramare ți le spun deschis la ședința de cunoaștere, înainte de orice decizie, ca să le poți cântări fără presiune. Fără costuri ascunse. Pentru retreaturi și traininguri, taxa completă apare pe pagina fiecărei ediții.

Nu e nevoie să știi dinainte. La ședința de cunoaștere descriem împreună situația și îți spun deschis ce cadru i se potrivește, inclusiv dacă acel cadru nu este la mine.